Cours de Yoga en ligne par Nathalie Sonrier | N4

L’éveil du centre

Véritable philosophie et discipline de vie, le yoga comprend les asanas (postures), mais aussi les mudras («attitude» des doigts), les pranayamas (contrôle du souffle), la méditation et les mantras.
La pratique régulière des asanas permet d’entrer dans une relation subtile à son corps mais aussi dans une forme de spiritualité, de méditation en mouvements.

© Vidéo Nathalie Sonrier

– Alerte Covid 19 – RESTEZ CHEZ VOUS –

Cours de Yoga en ligne par Nathalie Sonrier | N3

Nathalie vous l’avait promis, Nathalie vous présente déjà sa 3e séance de Vidéo Yoga. Elle va bientôt lancer sa propre chaine appelée Yogatube, nous comptons sur votre discrétion pour ne pas répandre cette fakenews. Plus sérieusement, ce soir se sera une séquence plus douce avec des étirements.

Séquence douce de yoga

Natalie Sonrier, Professeur de Yoga du Budokan67

Nous vous souhaitons une excellente séance de yoga et adressons à nouveau tous nos remerciements à Nathalie pour cette troisième séance vidéo.

© Vidéo Nathalie Sonrier

– Alerte Covid 19 – RESTEZ CHEZ VOUS –

Cours de Yoga en ligne par Nathalie Sonrier | N2

Nathalie vous propose déjà sa deuxième séance vidéo en cette période un peu particulière. Cette vidéo est basée sur le thème du Courage et de la Force.

Courage et Force à Toutes et Tous

Natalie Sonrier, Professeur de Yoga du Budokan67

Nous vous souhaitons une excellente séance de yoga et adressons tous nos remerciements à Nathalie pour cette séance vidéo.

© Vidéo Nathalie Sonrier

– Alerte Covid 19 – RESTEZ CHEZ VOUS –

Cours de Yoga en ligne par Nathalie Sonrier | N1

Dans le contexte actuel de confinement, Nathalie SONRIER a souhaité créer une chaine YouTube où elle pourra mettre a disposition des séances de Yoga afin de continuer à avoir une activité physique…

Natalie Sonrier, Professeur de Yoga du Budokan67

Très belle initiative de notre Professeur de Yoga du Budokan67, une première vidéo pour rester en forme durant ce confinement “Coronavirus 19”. D’autres sont en cours de tournage. Restez en forme, faites de l’exercice régulièrement afin de garder votre corps en “bonne forme”.

© Vidéo Nathalie Sonrier

– Alerte Covid 19 – RESTEZ CHEZ VOUS –

Du bronze pour les Filles du Budokan67 à la Coupe de France Body Karaté

Samedi 7 mars 2020 à Schiltigheim

Un très beau résultat pour notre équipe Fille engagée à la Coupe de France Body Karaté et entrainée par notre coach Laurence Belrhiti. Après seulement 3 saisons d’existence Lianna B, Hélène C et Hélène Fetet (du Karaté Do Geispolsheim) ont placé le Budokan67 sur une belle 3ème place lors de la Coupe de France qui s’est déroulée à Schiltigheim.

BRAVO LES FILLES !

Vous souhaitez découvrir le Body Karaté à Strasbourg avec une équipe de choc dirigée par Laurence Belrhiti, rejoignez- nous ! Venez faire un essai.

Schiltigheim – 7 mars 2020

Journée des Femmes du 8 mars 2020

ÉDUCATION…SEXISME … AVENIR DU STATUT DE LA FEMME… VIOLENCES INTRA-FAMILIALES…FÉMINISME…CONFIANCE EN SOI…

par Laurence Belrhiti | Notre Coach BK

J’ai 7 minutes pour vous parler de quelques thèmes qui vont être abordés durant la conférence ! De nombreuses intervenantes vont parler de TOUS les sujets dont on ne parle pas assez, voir complètement tabous ! L’an dernier j’ai organisé une mobilisation nationale pour la lutte contre les violences faites aux femmes avec le Body Karaté. Cette année, j’organise cet évènement qui permettra de mettre en lien DIRECT des professionnels et des victimes !

Venir à cet évènement, c’est vous battre pour les droits des femmes de demain ! La journée de la femme existe parce que certaines femmes se sont battues pour les droits dont vous bénéficiez aujourd’hui, à vous de vous investir pour l’avenir des femmes de demain !

Cette journée est OUVERTE A TOUS ! Partagez à fond , vous pourrez peut être sauver des personnes qui restent dans le silence autour de vous ! Des ateliers sportifs suivront la conférence avec du Body Karaté, du Nanbudo et de la Self défense !! Avec démonstration de masse et apéritif géant pour libérer la parole en fin de stage !! Toutes les infos sont sur l’affiche (sur ma page) et dans cette vidéo !!