Le Karaté Shotokan, fondé par Maître Gichin Funakoshi, est l’un des styles les plus pratiqués dans le monde. Il repose sur des principes fondamentaux tels que la rigueur, la maîtrise de soi, le respect et la recherche constante de perfection. À travers des techniques épurées et puissantes, il incarne l’essence du karaté traditionnel japonais, où chaque geste est porteur de sens et chaque entraînement est une progression personnelle.

La pratique du Shotokan s’articule autour de trois piliers :

• le Kihon (techniques de base : coups de poing, coups de pied, positions et déplacements, qui constituent le socle de toute progression)
• le Kata (suite codifiée de mouvements simulant un combat contre plusieurs adversaires, permettant de travailler la précision, la fluidité et la concentration)
• le Kumite (représente le combat avec partenaire, où l’on met en pratique les techniques dans un échange contrôlé, favorisant la stratégie, le timing et le respect mutuel)

Ces trois dimensions permettent de développer à la fois la précision technique, la stratégie, la concentration et la gestion de l’effort. Le Shotokan est une discipline complète qui renforce le corps, structure l’esprit et enseigne le respect de soi et des autres.

Accessible à tous les âges, le Karaté Shotokan offre aux enfants comme aux adultes un cadre structurant, bienveillant et stimulant. Il favorise la confiance en soi, la discipline, la condition physique et l’équilibre émotionnel.

Que l’on cherche à se dépasser, à se défendre ou simplement à s’épanouir, le Shotokan propose une voie exigeante mais profondément enrichissante.

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