Séquence douce
Bouger, c’est améliorer sa santé, son allure, mais c’est aussi améliorer ses capacités cérébrales ! Le yoga n’est pas seulement bénéfique pour la santé du corps. Il «muscle» aussi le cerveau, notamment par les postures d’équilibre, qui requièrent beaucoup de concentration.
© Vidéo Nathalie Sonrier
Nous espérons que cette nouvelle vidéo de Yoga de Nathalie vous a apporté un moment de bien être. Namasté.