Les ouvertures
Les postures de yoga ouvrent les hanches trop serrées, libérant votre corps et soulageant les maux de dos. Beaucoup de poses de yoga aident à équilibrer et à ouvrir le chakra de couronne. On utilise des positions particulières pour améliorer votre connexion divine et activer votre chakra couronne. Cela dynamise votre Sahasrara* et produit un bon impact sur les autres chakras. Bonne vidéo séance à toutes et tous.
*Sahasrāra est le septième chakra majeur du tantrisme hindou, et plus particulièrement du hatha yoga.