Cours de Yoga en ligne par Nathalie Sonrier | N7

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Les bienfaits des torsions

Les torsions apportent de nombreux bienfaits au corps. Elles sont notamment très efficaces pour créer de la souplesse dans la colonne vertébrale, les épaules, et activer la circulation sanguine autour de la colonne.

Nathalie Sonrier, Professeur de Yoga

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