Cours de Yoga en ligne par Nathalie Sonrier | N8

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Les ouvertures

Les postures de yoga ouvrent les hanches trop serrées, libérant votre corps et soulageant les maux de dos. Beaucoup de poses de yoga aident à équilibrer et à ouvrir le chakra de couronne. On utilise des positions particulières pour améliorer votre connexion divine et activer votre chakra couronne. Cela dynamise votre Sahasrara* et produit un bon impact sur les autres chakras. Bonne vidéo séance à toutes et tous.

*Sahasrāra est le septième chakra majeur du tantrisme hindou, et plus particulièrement du hatha yoga.

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